做好保养功课,肌肤重获新生

不论是在职场上还是在工作中，轻熟女都渴望以最完美的姿态出现。可是日渐增多的肌肤问题却让自己的美丽大打折扣。该如何拯救不健康的肌肤，重新找回自信呢？苏州万达化妆培训学校的小编建议轻熟女们一定要做好保养功课。
　
　　温和洁面
　　轻熟女的肌肤状况跟青春期的女生肤质状况有所不同，这个时期不适宜再用清洁力非常强的产品洁面 ，避免带走肌肤本身的健康油脂膜和水分。轻熟女适宜选择温和的洁面产品，卸妆霜、温和洁面啫喱等产品都是轻熟女洁面的首选。当然温和洁面不代表不把脸洗干净，无论何时肌肤都要保持在干净的状态哦！

　　补水补油双管齐下
　　对于轻熟女来说补水和补油同等重要。水分让肌肤保持水润，而油分则能更强的锁水同时滋润面部减少皱纹的出现。轻熟女在护肤的时候，补水乳液和营养日霜晚霜都是必备品。亲水性的乳液涂抹全脸之后再使用较为营养的偏油的日霜晚霜会为肌肤带来更多的营养，给予肌肤更多的保护。
　　多做运动
　　为什么明明擦了很多保养品，可是肌肤却依然暗淡无光呢？当你脸色苍白或者晦暗的时候，则要检查自己的身体是不是出现了问题。运动对于轻熟女来说尤为重要。长期坚持运动会提高身体和肌肤新陈代谢的速度，让肌肤含氧量更加充足，会让肌肤更加健康红润细腻，同时让肌肤自身的防御能力变得更强。
　
　　注意食补
　　仅从护肤品方面入手对于轻熟女来说显然是不够的，只有将饮食结合起来共同调理才能让肌肤真正的健康美丽。轻熟女应该多吃一些抗氧化的食品如甘蓝、蓝莓、紫薯等，也应该多吃一些富含维生素C、维生素E 的食品，如柠檬、番茄、全麦面包等，当然适当的补充胶原蛋白也是很重要的，凤爪、猪蹄等都是不错的补充胶原蛋白的食品。

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